nowのサプリ（125μg）だけでビタミンDの一日耐容上限量（100μg）超えてるから毎日はダメだよ
高カルシウム血症で逆に倦怠感や集中力低下するし、腎不全や脱水等も招くからほどほどにね😔
by薬学生 https://t.co/58TFbmnASt

— 🐈 (@hmbs514dakw) November 18, 2024

IUって単位は÷40するとμgになるから参考にしてね！

— 🐈 (@hmbs514dakw) November 18, 2024

尿として排出されるのが水溶性ビタミンで、脂溶性ビタミンは耐容上限がある。脂溶性ビタミンは「脂溶性ビタミン"だけ"（DAKE）」って覚える、って進研ゼミでやりました。 https://t.co/4BBYjfIK9O

— 🌊 (@hr_Ln4) November 19, 2024

いい指摘。
もう少し丁寧な指摘をすると、「18歳以上の」耐用上限量は100μg。
18歳未満は年齢により上限が設定されてるので、"子どもにも今のうちから飲ませておこう〜"と考える人は耐用上限量にお気をつけて。… https://t.co/ewsxtJ9Awf pic.twitter.com/RbhwTU39Bn

— sudo -u // ｽﾄﾞｳ (@rotaspect) November 20, 2024

適量大事。ありがとう薬学生さん！！ https://t.co/wA21ILJSyf

— 萌葱（もえぎ） (@momo_moegi) November 19, 2024