syukatsu_jiko_appeal_man
【恐怖】TBSでお蔵入りになったガチの霊映像の詳細が判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 2021/10/28(木) 22:18:50.491
コスパ最強じゃん？


2: 2021/10/28(木) 22:19:17.406
体力尽きるのか


3: 2021/10/28(木) 22:19:20.329
膝ﾀﾋにます


6: 2021/10/28(木) 22:21:06.795
ランニングで痩せられるのはデブ以外で運動習慣そこそこあってマトモに走れる奴だけ


7: 2021/10/28(木) 22:21:09.647
ランニングで痩せようとするのはやめろ
痩せてからランニングだ


8: 2021/10/28(木) 22:21:59.086
夜中走ってたら前歩いてた女が急に「キャー」とか言って逃げ出して警察呼ばれた


9: 2021/10/28(木) 22:22:00.568
好きならコスパ最高だけど
嫌いならコスパ最低の運動だぞ


11: 2021/10/28(木) 22:22:43.138
しっかり走れる時点で、からだできてるだろ


12: 2021/10/28(木) 22:23:44.093
ランシュー代
Apple Watch代
運動着代(最低2セット以上)
ランニング用のずれないバック代
音楽機器代
ライト代

金かかるんだよなぁ…


76: 2021/10/28(木) 23:05:02.184
>>12
ロード整備代、SP代、給水ポイントのバイト代…………
費用がかかり過ぎなんだよなぁ


13: 2021/10/28(木) 22:24:00.682
割りときちんとした走り方が身に付いてる奴じゃないと普通に怪我するよなアレ
走り方変な奴絶対やばいと思うもん


16: 2021/10/28(木) 22:24:37.321
体力が余る仕事じゃないと走る余裕ない


23: 2021/10/28(木) 22:28:20.098
>>16
さすがに30分程の運動ならむしろ体力回復に寄与するでしょ
フルマラソンとかは無理だろうが


78: 2021/10/28(木) 23:06:28.975
>>23
いやしたくねえわ！
しんどすぎる流石に


18: 2021/10/28(木) 22:25:25.681
疲れます


40: 2021/10/28(木) 22:38:19.898
走りはじめの脛がいたくなる現象のせいでいつも挫折するんだが


43: 2021/10/28(木) 22:40:53.650
>>40
いきなり長く走ろうとすると足痛める
初めは短い距離で途中歩いて絶対に無理しない
少しずつ走る時間増やして距離伸ばす感じ、そうすっと痛くならない足が出来上がる


45: 2021/10/28(木) 22:42:11.091
>>43
長くっつっても3０分でこのざまなんだよなぁ


47: 2021/10/28(木) 22:44:09.927
>>45
俺は初め1キロ程度で1年くらいかけて5キロまで伸ばした
走るのも週に2～3日くらいだし超スローペース


46: 2021/10/28(木) 22:44:01.332
>>40
足首を動かす筋肉がその辺にあるから、ウォーミングアップのときに足首をしっかり動かしたらマシになるかも？


70: 2021/10/28(木) 22:59:06.735
>>46
確かに足首もよくいたくなるわ
気を付けるわ
次がいつになるかは解らんが


50: 2021/10/28(木) 22:45:20.104
どこか痛くなるのはフォームが悪いんだよね
そういうとこもあってランニングで痩せるのは難易度高い



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635427130/

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