suimin_man
【朗報】えなこさん、ギャル時代の写真を公開するも可愛すぎてしまうwwwww
1: 2022/09/23(金) 07:13:40.29
6時間半~7時間か?
ショートスリーパーみたいな例外抜きに


2: 2022/09/23(金) 07:14:46.44
年齢や個体差があるがそんなもんや


3: 2022/09/23(金) 07:15:03.69
8時間半寝ても眠いんだが?


4: 2022/09/23(金) 07:16:18.36
>>3
さすがにやべーだろ
俺いま7時間ちょいで起きて快眠だったぞ
6時間だとその後は大丈夫だけどすっきりしないこともある
5時間以下は必ず不調


11: 2022/09/23(金) 07:23:39.61
>>4
おっちゃんやろ
必要な睡眠時間は歳を取るごとに減ってくんやで


14: 2022/09/23(金) 07:29:09.55
>>11
ギリギリ19歳だよ……おっちゃんなのか


19: 2022/09/23(金) 07:37:50.95
>>14
もうおっちゃんや


18: 2022/09/23(金) 07:37:19.54
>>3
眠りが浅いんちゃうか睡眠薬使ってみたら?


5: 2022/09/23(金) 07:18:51.50
4時間やな
体辛い模様


6: 2022/09/23(金) 07:20:30.48
6時間やな


7: 2022/09/23(金) 07:20:38.29
いまだに何時間睡眠が自分に一番あってるのかわからねぇわ
6~7時間は寝るようにはしてるけど


8: 2022/09/23(金) 07:21:19.18
>>7
快適に動くなら6時間半って結論は出せたな
実際にそれを実行できるかはともかく


15: 2022/09/23(金) 07:32:59.35
>>8
あくまで仕事に影響出ないように6~7時間てだけで酷い時は半日とか寝てるから


9: 2022/09/23(金) 07:21:29.16
8時間
昼寝1時間


10: 2022/09/23(金) 07:22:18.25
5時間切ったら体調悪くなるし6時間にはしとる


12: 2022/09/23(金) 07:24:03.10
ワイは10時間かな
短いときは9時間や


13: 2022/09/23(金) 07:24:13.15
てかそんなに寝れねえよ・・・


16: 2022/09/23(金) 07:34:28.48
ワイは11時間ぐらい寝る時あるで3度寝ぐらいする


17: 2022/09/23(金) 07:35:42.18
わいは7時間以下やったら明らかに脳の動きが落ちとる感じがする


20: 2022/09/23(金) 07:38:46.38
4~5くれえかなー


21: 2022/09/23(金) 07:40:20.35
4時間だけど日中集中力ない時あるから
6時間半が正解なんだと思ってる


22: 2022/09/23(金) 07:43:46.15
平日6時間半土日12時間や


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663884820/