一番「えっ違法なんだ」って事を上げたやつ優勝wwwwwwwwww
以前tweetした逆腕立て伏せ。1ヶ月程で効果出たけど継続する事約5ヶ月。主人から褒められる位の目に見える効果が出て嬉しい
・巻き肩が改善し意識してなくても姿勢がよくなった
・胸鎖乳突筋にアプローチできて首筋が綺麗になった
・二の腕のダルダルが引き締まった
・肩凝り改善
やる価値大いにあり pic.twitter.com/o7Jje9ul5r
— ちゅる美@元美容外科カウンセラー(@tyurumi3)Sun Oct 17 05:53:47 +0000 2021
正確には1枚目の画像は「逆腕立て」。静止するやつ。
news.yahoo.co.jp/articles/4f727…
2枚目のが良くある「逆腕立て伏せ」。
lulukushel.jp/lkfit/reverse-…
10分もあれば出来るし金はかからない。
— ちゅる美@元美容外科カウンセラー(@tyurumi3)Sun Oct 17 05:58:19 +0000 2021
@tyurumi3 若さの泉にある体操ですね
継続エライッス!!
— JBY(@JBY64952516)Mon Oct 18 11:10:21 +0000 2021
@tyurumi3 良いと思ったエクササイズはとりあえず試してみて効果なかったらやめればよいし、それでもとりあえず体を動かす以上は運動になるので損はないはず。
— asitafukukazeni(@asitafukukazeni)Mon Oct 18 12:19:22 +0000 2021
@tyurumi3 巻き肩からの首肩こりに万年苦しんでたものです!!試してみます!!!嬉しい、、☺️治るかな!!
— ソル Sol 솔(@pinenuts65)Mon Oct 18 13:41:49 +0000 2021
@tyurumi3 @aulait0222 うちの息子(中2)、エヴァンゲリオン並に両肩が前に出た前傾姿勢なのでやらせてみようと思います!
— うりりん(@u_ri_rin)Mon Oct 18 23:12:51 +0000 2021
@tyurumi3 やるとは…ね?
— ユーニン(@iBT7jEzdKScX6YV)Mon Oct 18 23:17:19 +0000 2021
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